阴虚体质的人可以经过中药配合饮食一起来调理。常用的中药有麦冬、石斛、玉竹、枸杞子、熟地等；也可以服用中成药治疗，例如麦味地黄丸、大补阴丸等。此外饮食上不要吃辛辣刺激性的东西；多吃一些蔬菜和水果，例如菠菜、芹菜、火龙果、香蕉等。生活上要注意休息、多喝水、坚持运动。