阳光型抑郁症的症状有：从表面上看，非常快乐，充满激情，会让周围的人快乐。但当他们独处的时候，却没有笑容，心里有郁闷、委屈、愤怒等情绪，长时间无法宣泄。会幻想逃离现有环境，在领导面前表现很积极但背后却很消极等。平时最好保持心情愉悦，饮食清淡，保证良好的作息时间，生活有规律。