脸上长痘痘和喝牛奶并没有必然的联系。脸上长痘痘是能喝牛奶的。不适合喝牛奶的人有对于牛奶过敏、消化道溃疡、缺铁性贫血病人，胆囊炎和胰腺炎病人、反流性食管炎病人，手术后的病人等。皮肤长痘痘主要是跟毛孔阻塞有关系。而喝牛奶并不会造成皮脂腺分泌增多，也不会造成毛孔的阻塞，所以喝牛奶并不会造成长痘痘。喝牛奶可以帮助睡眠，在一定程度上可以减轻痘痘的生长。长痘痘主要就是防止吃高脂肪的食物，而牛奶中含有脂肪很少。