长时间腹泻首先要注意合理的饮食，尽量以容易消化的食物为主，而且也可以经过局部热敷或者是顺时针的按摩来改善，也可以结合调理肠胃的药物进行治疗。长时间腹泻正常是由于细菌感染所造成的，还有可能是胃肠道疾病所引发的，比如慢性结肠炎，并且和饮食也有很大的关系，比如吃了生冷或者是不干净的食物。