长时间表现出这种问题，首先就应当考虑肠胃功能性紊乱的表现，一些胃肠疾病都可以导致这种症状表现出，同时，一些不规律性的饮食问题也是诱发这种因素的主要原因，症状如果明显，可以经过口服益生菌去调理肠道菌群改善症状，平时应当注意饮食规律，保证睡眠质量，而且尽量注意腹部的保暖。表现出这种症状是需要长时间调理的，不要盲目的快速使用药物治疗。