醉后头痛可经过以下方法来缓解:第一，可喝些牛奶，牛奶中所含的优质蛋白，能有效保护胃肠道粘膜，避免肠胃道粘膜迅速吸收酒精;第二，可喝一些蜂蜜水，蜂蜜水中所含有的特殊果糖，能加快人体对酒精的分解和吸收，有效缓解头痛症状;第三，可吃些新鲜葡萄，其中所含的酒石酸有很好的醒酒作用。