避孕膜的使用方法一般在房事前用中指把避孕膜送入阴道深处，约十分钟后即可同房，是一种女用安全可靠的避孕工具。在性交前用将药膜对折2次，注意要先洗手，使药膜折成原大小的1/4，用食，中二指夹持药膜送入阴道深部近宫颈口处，等待5分钟后性交即可。当使用长方形药膜，先将避孕膜揉成松团，用手指塞入阴道顶部，等待10分钟后性交。