如果质地较轻，因此放3至5克左右就可以了，虽然通草不具有副作用，但是也要合理使用，通草具有通乳汁的作用，因此很多产妇在母乳减少的情况下会服用通草，可以将通草和鲫鱼或者是猪脚一起炖汤，然后喝汤吃肉，可以有效起到下奶的作用，满足哺乳所需。