严不严重还需要看病人的年龄。若是儿童，近视到了200度就严重，如果没有采取防治措施，度数会随年龄增长越来越高。若是成年人就不严重，一般这时度数已经固定。最好不要在光线暗的地方工作或者学习；最好不要躺在床上看书；保持充足的睡眠，防止过度用眼，在日常可以做一些眼保健操缓解眼部疲劳。