运动时骨头咯咯响主要考虑是长期剧烈运动加上没有注意休息好导致关节磨损明显，也可见于局部关节液润滑不彻底，少数可能是平时饮食营养不足导致缺钙。具体可到医院进行局部关节的检查。治疗上可以服用营养关节的药物，具体用药请遵医嘱。同时也可以多喝点牛奶或者骨头汤，锻炼期间要注意适当休养。