运动完后肚子和腰冰凉是因为血液循环不好的原因，或者是因为体质比较虚弱的原因所造成。一定要适当的补充些能量，还要多注意保暖，同时一定要检测一下血糖，然后再针对性的治疗，若是因为受凉的原因所造成，一定要适当的参加一些有氧运动，可以提高身体的免疫力。