运动后表现出了恶心的状况，多数是平常生活中缺乏运动，忽然剧烈活动后表现出体能不足，导致的恶心，或者是由于过度运动、出汗较多，或表现出低血糖的情况，一般运动后不提倡马上休息，可以适当的走动，喝点温开水，有助于补充水分，可以缓解恶心的症状，如果症状比较明显，及时到医院就诊。