运动后心率110-120之间正常应当在12分钟内恢复，因人而异，有的运动员2-3分钟即恢复了，有的正常人一二十分钟才恢复，这跟运动耐量有关系。你吃晚饭心率80，这是正常的。如果你感到不舒服，建议你做个心电图和心脏彩超，如果还是不行，请尽快就医。