运动后头晕恶心想吐可能是交感神经过度兴奋造成，休息一段时间后自行缓解，不需要进行特殊的治疗，休息期间可以用水进行漱口，缓解口腔干燥的症状。如果同时表现出冒冷汗以及站立不稳等表现，则有可能是低血糖造成，此时需要口服葡萄糖溶液进行治疗，没有葡萄糖溶液的人能吃点水果糖来缓解低血糖。运动前最好进行热身运动，其次也不宜进行长期的剧烈运动。