身体虚弱，建议可以用以下几种方法调理：第一种，在饮食方面要多吃一些补身体的食物，例如人参、乌鸡、党参、何首乌之类的，这些食物中含有丰富的营养成分，可以补充体内所缺失的各种蛋白质和微量元素；第二种，在日常生活中，要多穿衣服，根据天气的变化及时增添衣物，避免受凉，因此染上疾病；第三种，还要保持心情的舒畅，情绪上不要大悲大喜，更不要生气发火；第四种，养成良好的生活习惯，按时睡觉不要熬夜。