肱骨头骨折的康复训练方法是先进行局部松解、按摩、红外线治疗，热毛巾湿敷，使局部肿胀减轻，减轻疼痛，然后进行局部的康复训练，疼痛症状就会减轻，恢复时间就会延长，局部按摩、热敷、红外线照射等方法，均可减轻局部肿胀、疼痛症状，使康复过程中的症状明显减轻。经过积极的功能锻炼和康复训练，可使局部关节活动范围增加。粘连也被解除了。