这个答案一般来说是可以的。跟腱断裂后经过1~3个月的康复功能练习，在3~6个月期间可以逐步的适当慢跑以及根据自身跟腱恢复的程度，逐渐增加慢跑的时间及强度，但是仍然不建议参与一些对抗性的、竞技性的跑步，特别是短跑以及一些强度较高的比赛项目，以免导致跟腱的再次断裂。一般建议至少在跟腱锻炼半年到一年以后，可以参与一些对抗性较强的比赛，以避免过早的参加及对抗性的运动，而发生跟腱再次损伤甚至断裂的可能。