走路对身体的好处:1、走路可欣赏沿途优美风景，使消沉意志一扫而光，减少生活工作中的压力。2、快走十分钟，可消除机体疲劳，给身体充电，做事更有劲。3、提高机体免疫力，增加抗病能力，减少心血管疾病、神经衰弱的发生。4、促进血液循环，降低血脂，减少血栓性疾病和高血压的发生。5、增加关节灵活性，延缓衰老。6、促进钙吸收，预防骨质疏松。