产后常吃补益气血的食物，正常我们选阿胶、大枣、核桃、小米、花生、山药、鸡蛋、黄米、鸡肉、牛肉、鹅肉等;还能吃一些乌鸡炖党参、山药莲子粥、当归生姜羊肉汤、黄芪炖母鸡、猪腰炖花生、猪手炖黄豆芽这些食物。
2026年01月18日
产后常吃补益气血的食物，正常我们选阿胶、大枣、核桃、小米、花生、山药、鸡蛋、黄米、鸡肉、牛肉、鹅肉等;还能吃一些乌鸡炖党参、山药莲子粥、当归生姜羊肉汤、黄芪炖母鸡、猪腰炖花生、猪手炖黄豆芽这些食物。
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