刚来月经的时候有褐色血属于正常现象，褐色血在月经的第1天，女性经期一般为3~7天，刚来月经的时候，因为子宫内膜脱落相对较少，经血在子宫和阴道内停留的时间相对较长，因此有可能会表现出褐色血。来月经的时候，如果肚子不舒服，可以热敷腹部来缓解症状，经期多喝一些温水或者喝一些红糖水，利于缓解经期的不适感。经期身体相对较差，多注意腹部的保暖，最好不要吃生冷刺激的食物，吃一些清淡的饮食，防止做剧烈的运动。