血脂高的人吃植物油比较好，血脂高是胆固醇高的一种，胆固醇高的人可以选择大豆油、花生油、玉米油、亚麻籽油、芝麻油、红花油等。或者是哪一种高血脂，都应该食用低盐低热量的食物，最好不要吃一些油脂高的东西，都是膳食纤维比较高的蔬菜瓜果。同时还要注意血压的变化，定期到医院复查。