血糖高的患者除了用药与饮食的控制之外，体育锻炼也是非常重要的。1、进行有氧运动：能调理内分泌系统使血糖降低，如慢跑、散步、跳绳、游泳等；2、中医特色体操：能够降低血糖，如气功、十八段锦、五禽戏等；3、避免大强度运动：剧烈运动如暴走、剧烈跑步、剧烈健身对血糖没有好处。