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血糖高怎么调理

血糖高应从饮食、运动、药物三方面进行调理。饮食要注意平衡膳食,控制好每日总热量,定时定量进餐,以清淡、低盐、低脂、低糖饮食为宜,忌食含糖量高的及油炸食品、忌酒。餐后1小时后做一些有氧运动,如快步走、慢跑等。如饮食、运动治疗无效时应选择降糖药物治疗或调整治疗策略。

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