血糖值比正常范围稍微高一点，是可以适当的吃苹果的。苹果含有丰富的膳食纤维以及水分，并且热量比较低，升糖指数也低，少量的食用有利于保持血糖的稳定。这种情况除了能吃苹果以外，其他一些含糖指数低的水果都可以适量的使用，比如猕猴桃，樱桃，柚子，番石榴等。注意最好是在两餐之间食用。