正常人体的血糖是在3。8~6。1mmol/L之间，餐后两小时血糖是为7。8mmol/L以下。病人目前的血糖数值在6。3mmol/L，说明体内血糖水平较高，是属于高血糖现象，多与长期饮食不当有关。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。生活中保持良好的作息习惯，不要熬夜，注意休息。