一天喝一次或两次，吃得过多，很有可能会造成腹泻，也有可能造成腹部疼痛，就有可能造成腹部疼痛，就是这样做的效果，主要是缓解便秘，也可以改善热结积滞或水胀，每次用来泡水当茶喝，不过要注意控制好量，不要长期服用。