蜂蜜有清凉的功效，熟食性温，味甘甜，既能补中益气，健胃通肠，又具有镇静安神的功效。现代医学研究发现，莲藕中含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B1等营养成分。含多种矿物质、葡萄糖、维他命、活性酶等，能调节神经系统，促进睡眠。因此，食用蜂蜜藕粉可以起到促进睡眠的作用。我希望你健康。