菠萝蜜如果吃的很多，是没有什么减肥的效果的，因为这种水果它的热量比较高。但是如果适量的吃一点，不仅不会长胖，反而有帮助减肥的效果。因为菠萝蜜中含有各种维生素以及矿物质，其中的一种物质还能分解蛋白质，促进人体的消化吸收。