具有养心安神、健脾止泻、补肾固精的功效。莲子中间的绿松石胚芽叫莲子心，味道苦而凉，但却是一种良药。莲子心属于脾、肾、心经。因此，具有养心安神、健脾止泻、补肾固精的功效。还具有消暑除烦、生津止渴、治疗红肿眼睛、止痢强心、扩张外周血管、降血压的作用。然而，任何过分的行为都是有害健康的，因此将莲子心浸泡在水中不适合过量和长时间使用。