可以选择艾灸关元穴，即肚脐下方三寸的位置。经过刺激身体的穴位，能够达到活血化瘀，疏通经络的功效，加速血液循环，促进血液中细胞的新陈代谢能力，使血液中的淤阻排出体外，缓解宫寒。病人也可以选择艾灸足三里，能够增强人体的脏腑功能，调节人体的阴阳平衡，祛寒除湿，增强人体的免疫力，能够有效调节宫寒造成的月经不调等表现。