如果有舌苔发白的现象，不能完全证明就是肾虚，很可能是体内有湿气造成的，但舌苔确实是可以来看出是否肾虚，比如肾阴虚，舌苔就会程偏红色，肾阳虚舌苔就淡白色，比较湿润。经过舌苔来判断是否肾虚，也要根据自身的身体情况来综合判断，不能肯定舌苔发白就是肾虚，也可能是脾阳虚，肺气虚等。建议肾虚病人平时要防止过度劳累，因为体质本来就虚弱，因此要劳逸结合，还有在饮食方面需要调理，适当的进补，性生活也不能过于频繁。