舌头被烫了，首先需要停止进食，可以多次使用冷水含服，来进行降温处理，如果没有表现出好转，就得要在医生的指导下使用消肿止痛的中成药来治疗，并且近期需要保证饮食的清淡性，不可以食用过烫的食物以及辛辣刺激的食物。