自然流产了应到医院进行腹部的B超检查，确诊宫腔内是否存在残留，宫腔残留会导致子宫收缩不良，引起阴道出现出血的情况发生，会导致身体出现贫血的情况发生。产后可以适当的喝一些红糖水，红糖水中含有铁离子，能够起到促进血细胞生成，流产后要适当的吃含蛋白质丰富的食物，蛋白质丰富的食物能够有效的补充人体所需的能量，可以缓解身体的虚弱。