自我按压是不能矫正牙齿的，矫正牙齿是属于医疗操作，本身需要矫正的力量持续，而且是要作用于局部才有效。自我按压不能做到持续的产生力，而且这个力量也不好控制。矫正牙齿一定要正规医院就诊，这是属于比较复杂的过程，力量控制一定要得当，这样才不会对牙齿包括牙槽骨产生损伤，一般需要1年半到2年左右才可以完成整个过程。