膝关节扭伤多久能够恢复和损伤的具体情况是有一定关系的，例如如果只是软组织的损伤，一般经过休息，配合消炎止疼的药物，活血化瘀的中药等辅助治疗，两三周左右的时间就可以恢复。膝关节部位严重的扭伤，甚至会导致韧带损伤、关节软骨损伤、半月板损伤等等这种情况损伤之后，恢复时间是比较长的，可以去医院进行查体、磁共振、CT等检查明确损伤的具体情况，然后针对性的治疗。