朋友，根据你的描述，从你的症状上看，可以考虑是膝关节软组织有损伤（半月板，软骨和韧带），因此才会表现出酸痛或者还伴随肿等表现。病情时间太长没有得到治愈，就会容易患风湿（多会和天气变化而造成病症疼痛加重）。意见建议：建议中医专业治疗，如果能选用野生药材修复，效果会更好些。平时多休息，不宜过多活动和劳累。