膝关节酸痛一般缓解症状的办法，主要还是经过注意休息保护，别受凉，多烫洗，可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，此外也可以配合一些理疗的办法。再就是如果后期症状不能改善的，就需要积极的检查一个磁共振，对明确膝关节酸痛造成的原因还是有帮助的。