首先应当建议去医院检查的血管和损坏部位，如：韧带、半月板等关节的损伤，防止造成关节炎症，因此加重疾病。如果只是轻微的受伤，局部可用促进血液循环、清除血瘀的药物，如玉林正骨水，受伤后二十小时内不选择热敷和按摩。五十小时后可以选择使用毛巾进行热敷，热敷可以很好的减轻疼痛或肿胀因伤。