膝关节表现出弹响声的情况，只要关节不伴有表现出肿胀，疼痛，活动受限等表现，一般都是由于身体内缺钙，或是由于关节面摩擦，或是由于身体内润滑液少，因此表现出骨头弹响声的现象发生。膝关节表现出弹响声后，可以口服一些氨基葡萄糖片来进行补充软骨，也可以多吃一些含钙丰富的食物，也可以多吃一些维生素含量高，蛋白质丰富，矿物质丰富的食物，如菠菜，芹菜，番茄，地瓜，牛奶，干果，油菜等。