腿酸和过度劳累、剧烈运动、长时间缺钙、腿寒、风湿病等有很大关系，若是由于过度劳累、剧烈运动、腿寒或风湿病造成的，可以适当休息，泡脚促进局部血液循环，缓解腿酸症状。平时还可以经过中医理疗按摩放松腿部肌肉袖，注意腿部的保暖，尤其是在冬季和早春。