腿膝盖后面筋疼可能是因为受凉造成的。膝盖后侧筋疼可以有很多原因造成，正常人突然表现出类似症状主要考虑和劳累有关。同时膝关节、脊柱、神经等相关疾病也可以造成膝盖后疼痛。膝盖后侧筋疼在正常人生活中也是比较多见的，主要原因是由于膝关节劳累、受凉等原因造成。建议平时可以多吃一些含钙质，蛋白质，维生素一类的食物来促进恢复。比如牛奶，酸奶或者是肉类，豆制品，新鲜的蔬菜和水果就可以。