需要先配合做一个腰椎ct检查，需要先排除表现出了腰椎间盘突出的情况，首先考虑是表现出了局部肌肉拉伤，表现出了肌肉疼痛，可以配合使用扶他林软膏，局部涂抹，配合使用双氯芬酸钠片，改善疼痛症状，而如果表现出了腰椎间盘突出，并且表现出了风寒湿痹，可以配合使用天麻胶囊。平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，适当增加营养，比如多吃瘦肉鸡蛋豆制品等等。