腿老是抽筋的多见原因有：一、体内缺少钙元素，可以进行血钙检查，证实缺少钙元素时尽快补钙。二、寒冷因素，由于寒冷因素的刺激，可能表现出腿老是抽筋的情况，要注意做好防寒保暖工作。三、睡眠时姿势不正确，也可能造成老是腿抽筋，注意纠正睡姿，。四、快速运动也可造成腿抽筋，在运动前注意进行热身活动。五、长期大量出汗，造成体内电解质的流失，因此造成腿部的抽筋，平时要注意电解质的补充。