脚上一碰就表现出淤青的症状，主要是由于外伤而造成毛细血管破裂造成的软组织损伤。可以涂擦消炎的膏药进行治疗，也可以配合涂擦改善供血类的膏药进行治疗，要在医生的建议下使用药物。可以多进行热敷，同时配合轻柔的按摩，有助于活血散瘀。一般需要一个星期左右才会恢复好的。平常要注意防止碰伤。