如果患有腰椎间盘轻度突出，那么腰突症状是不可能自愈的。因为这种腰椎疾病是不可逆的，也就是说一旦患有腰突疾病，只能经过积极治疗来预防腰突症状复发，或者在发作时经过适当治疗来缓解症状，但是无法经过治疗完全治好。因此平时就应当尽量防止弯腰或者腰部负重，可以在睡觉前对患病部位进行烤电、热敷，这样才能尽可能减少复发次数。