病人腰椎间盘突出尽量选择合适自己的方法进行治疗，一般手术恢复的时间大概在4~6周左右，若是微创手术，病人的伤口比较小，因此病人恢复的时间比较短，正常在三天左右就可以恢复。病人手术之后要注意休息，不要过度的劳累，或者长期保持一个姿势，尽量选择睡硬板床。病人手术后饮食尽量要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吸烟喝酒，或者喝酒精类的饮品。