当有椎间盘突出的时候，是否可以做一些锻炼或者是做什么样的锻炼，这个主要是根据临床的检查以及临床的症状来综合的考虑分析感。如果经过检查发现腰椎间盘突出只是轻度的，并没有压迫神经的症状。此外自己平时感觉也只是腰部有一些偶尔的疼痛，这个时候还是可以做一些倒走或者是燕飞的锻炼，这二个锻炼的方法都是有利于腰背部肌肉力量的加强，对于轻度椎间盘突出的恢复都是有一定帮助的，但是如果经过检查发现椎间盘突出比较严重，有压迫神经的症状。同时自己感觉疼痛也非常明显，在这个时候就是不适合做上面说的锻炼，要卧床休息以及正规的治疗才能够慢慢好转康复的