腰部以及腿部如果有酸痛不舒服，这样一个症状的时候，首先就是要考虑可能和平时运动劳累，弯腰劳累或者走路多了，可能会造成局部肌肉或者韧带受到牵拉损伤以及疲劳可能有关的。此外，就要考虑可能和腰椎局部有一些问题，比如有椎间盘突出或者是有骨质增生，可能会压迫到局部神经，因此可能会造成腰酸或者腿酸痛不舒服的。所以针对这些情况发生的时候还是需要自己注意多休息，不要受凉，最好不要弯腰负重。同时局部可以做一些热敷按摩理疗，如果还不好，建议前往医院就诊，面诊后寻求专业的治疗。