腰背肌筋膜炎怎么治，要知道腰背肌筋膜炎是怎么得的。对于大部分患者来说，可能最常见的腰背肌筋膜炎是在颈肩部和腰背部，这两个位置由于长期的久坐或者长期的伏案工作，本身就造成局部的肌肉出现一些劳损，在这种情况下如果出现着凉、劳累或者加班的一些因素不良的刺激，可能会形成一个急性的腰背肌筋膜炎。出现筋膜炎以后疼痛会比较剧烈，有时候可能严重的影响活动和休息。一旦出现筋膜炎以后要注意避免剧烈活动，局部可以做一些轻微的拉伸活动，局部可以做一些热敷或者理疗，促进局部的血液循环，对筋膜炎的恢复有好处。同时可以口服一些非甾体类的消炎止疼药，局部可以贴用一些膏药等等。一般三到五天或者一个星期左右就能够缓解，之后要加强锻炼，避免以后筋膜炎再复发。