腰肌劳损主要和长时间过度劳累、剧烈运动等有关。也有部分病人和环境条件、气候等因素有关。治疗的方法考虑有以下几种：第一种、可以采用药物治疗。可以服用消炎止痛药，比如去痛片、布洛芬、阿司匹林等、饮食清淡为主。第二种、可以注射皮质类固醇。注意要在医生的建议下使用。第三种、可以进行推拿、按摩、针灸等理疗，能够疏通血脉。